Über Facial Fitness

Facial Fitness wird oft als natürliches Facelifting bezeichnet. Es handelt sich um eine Reihe von Übungen für Frauen und Männer, die von Eva Fraser zum Straffen und Festigen des Gesichts entwickelt wurden. Unser Gesicht hat 57 Muskeln. Diese Muskeln sind direkt mit der darüber liegenden Haut verbunden. Mit dem Alter verlängern sich die Muskeln. Das Gleiche passiert mit der Haut, die mit den Muskeln verbunden ist. Aus diesem Grund wird die Gesichtshaut mit zunehmendem Alter schlaffer. Wenn wir die Gesichtsmuskeln aber richtig trainieren, können der Augen- und Brauenbereich gestrafft, die Wangen gefestigt und Stirnfalten geglättet werden.

Beim Altern nimmt ausserdem die Dichte der Gesichtsknochen ab. Das trägt zur Alterung des Gesichts bei und führt dazu, dass die Haut schlaff aussieht. Die Übungen tragen dank der Kontraktion der Muskulatur und dem Trainieren mit Widerstand zum Erhalt der Knochendichte im Gesicht bei, was zu einem jugendlichen und straffen Aussehen führt.

Das Training der Gesichtsmuskulatur hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen, weil die Sauerstoff- und Nährstoffzirkulation in den Hautzellen angeregt wird. Ihre Haut erhält dadurch eine wunderschöne, natürliche Leuchtkraft. Nach wenigen Wochen Training werden Sie bereits die höhere Muskelspannung fühlen. Sobald Sie die Lektionen für Fortgeschrittene erreichen, werden Sie feststellen, dass Ihr Gesicht allmählich straffer wird. Feine Linien werden geglättet, die Augenfalten gemindert, die Brauen gestrafft, die Wangen gefestigt und die Kinnpartie klarer definiert.

Mit 89 Jahren ist Eva der lebende Beweis dafür, dass die Übungen funktionieren.

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    Vielen Dank für Ihr Interesse an Facial Fitness.